classes


 

".. not yoga by the body for the body, but yoga by the body for the mind, for the intelligence."

 

" Asana is perfect firmness of body, steadiness of intelligence, and benevolence of spirit."

 

- B.K.S. Iyengar 


復帰・第1弾☆

*MBS(マインドボディ・シンク)

2DAYS特別ワークショップ(120分)開催!

 

終了しました。ありがとうございました。

 


グループレッスン スケジュール

 

New!

Mind-Body Arts SHSHU(シュシュ)主催 

 マンスリーヨガクラス(月1開催)!

 

 

ご好評をいただき

上記ワークショップをレギュラー化して

新クラスをスタートします!

 

 

▶︎メソッド概要

 

▶︎ご感想・1

 

▶︎ご感想・2

 

 

〜脳と心と体をゆるめて自律神経を調えるヨガレッスン〜

New!「マインドボディ・シンク(MBS)」(120分)

 

 

【場所】

てらこや新都心(さいたま新都心駅より徒歩10分)

アクセス方法

 

 【日程】

●9月29日(日)

●10月27日(日)

●11月24日(日)

●12月15日(日)(*この日のみイベントに変更予定・募集は後日開始します。)

 

いずれも10:30ー12:30(120分)

 

 

【クラス内容】

⚫︎ レベルは目安として【中級以上】です。

1年以上継続したヨガの経験がある方向けのクラスです。

少人数なので個人のレベルに合わせてご提案・ガイドしていきます。

 

⚫︎定員6名の少人数クラスです。

 

⚫︎神経生理学・脳科学・機能解剖学に基づき体系立てた

脳と体のポテンシャル(潜在力)を引き出す新メソッド

【ヨガムーブメント】

【伝統ヨガ】アーサナプラクティス(ポーズ)

で知覚を洗練させ体を感じて動ける自分に。

脳は緩み、体はほぐれ、準備万端!

ラスト30分【寝たままできるガイド瞑想】

脳と体と心に蓄積した疲れを完全にリセット、リラックスへ。

 

 

【費用】

 

5000円

 

⚫︎事前銀行振込をお願いしております。(ゆうちょ銀行・イオン銀行)

お申込登録後メールで詳細をご案内致します。ご入金確認後、お申込完了となります。

 

 

▶︎お申込はこちら

 

「想定外」の発想に溢れた新メソッドで

マインド&ボディの柔軟性と安定性を養えば

日常で出会う「想定外」にも

ブレずにしなやかな心身で対応可能に!

あなたらしく生きやすい、ご機嫌な毎日のために。

まずはマットの上から、始めよう!

 


 

《 グループクラス》15〜40名前後

 

スタジオ・ヨギー・Studio Yoggy ( *インストラクター名:ロコ)