classes


 

".. not yoga by the body for the body, but yoga by the body for the mind, for the intelligence."

 

" Asana is perfect firmness of body, steadiness of intelligence, and benevolence of spirit."

 

- B.K.S. Iyengar 


グループレッスン スケジュール

 

Mind-Body Arts SHSHU(シュシュ)主催 

通常ヨガレッスン・週末クラス

 

脳と心と体をゆるめて自律神経を調えるヨガレッスン

「マインドボディ・シンク(MBS)」(90分)

@ てらこや新都心(さいたま新都心駅より徒歩8分)

アクセス方法

 

 

 new!

【10月】

28日(日)10:30ー12:00

 

 【12月】

9日(日)10:30ー12:00

 

 (*11月はワークショップ開催予定のためお休みとなります。)

 

 

⚫︎ レベルは目安として【初・中級】です。

少人数なので個人のレベルに合わせてご提案・ガイドしていきます。

 

⚫︎初めての方・初心者の方歓迎です。

 

⚫︎ヨガアーサナ(ポーズ)・プラナヤーマ(呼吸法)場合によって、ヴィジュアリゼーション・瞑想・ヨガ二ドラーなどを含む90分のヨガクラスです。

 

⚫︎1クラス:通常4000円 メルマガ会員様:3500円(いつでもご登録いただけます。)

(*同日のWSにご参加の方は通常クラスを2500円でお受けいただけます。)

 

⚫︎定員8名様の小規模クラスです。事前にご予約ください。CONTACT

キャンセル料等はございませんが、キャンセルの際はご一報ください。

 

⚫︎マットレンタル(無料)ございます。

に限りがありますのでご希望の際は事前にお申し出ください。

 

⚫︎心(マインド)と体(ボディ)がともに穏やかな状態(シンク・同調)にあってこそ、

私たちは満たされ、日々ご機嫌に、自分らしく過ごすことができます。

内に在る幸せ(あなたらしさ)に、気づく時間を過ごしましょう。

 

 


 

《 グループクラス》15〜40名前後

 

スタジオ・ヨギー・Studio Yoggy ( *インストラクター名:ロコ)

 

@大宮スタジオ- Omiya

 

毎週月曜:10:30−11:45 ボディ1(初級)

 

     12:00〜13:15 フロー1(初・中級)

 

毎週水曜:9:30−10:45 ボディ1(初級)

    (*最終週のみ ボディ2・中級)  

 

 

@TOKYOスタジオ(有楽町)

 

毎週金曜:10:00−11:15 フロー1(初級)