Q1.ロコのオンラインヨガレッスンを受講されて

【良かった点】や【ココが違う】という点があれば教えて下さい。

 

 

1. 熱心なインストラクションと、周到な準備をされていらっしゃると十分に感じて取れるクラス構成が魅力です。（M様・男性）

 

 

 

2. 体の動かし方について解剖学的な視点から丁寧に説明してくれるところが良いです！頭で理解し、実際に動かして感じることができるので、腑に落ちます。(N様・女性)

 

 

 

3. 自宅にいながらにしてヨガが出来て良かったです。先生とレッスンを通してお話する事が出来て良かったです。コロナ自粛中にも関わらず新しい事に取り組む事が出来て身体も良く動く様になり良い事だらけです。（K様・女性）

 

 

 

4. 毎回今日はどんなレッスンで、次にどんなポーズかを意識しながら受けれるのがとても良い点。受講したレッスンのビデオを送っていただけれることで、再開できるのも良い点。

(Y様・女性)

 

 

 

5. 先生のレッスンを定期的に継続して受けられるのが幸せです。(K様・女性)

 

 

 

6. ロコ先生の声 (S様・女性)

 

 

 

 

Q2.これまでロコのレッスンを受講された中でご自身が感じられた

 

【気づき】や【変化】があれば教えて下さい。（対面・オンライン問わず）

 

 

 

1. 同じ事（アーサナ）をするにしても、心の持ち方アプローチを変えるだけで、新たな気づきを得る事がたびたびあります。(M様・男性)

 

 

 

2. 昔から運動が嫌いで苦手でしたが、先生のレッスンを通じてヨガの時間が自分のからだと向き合う時間になりました。体を動かすのが苦痛ではなくなり、自分の心身への理解が深まりました。(N様・女性)

 

 

 

3. 身体が軽くなり良く動ける様になりました。疲れ無くなりました。

（K様・女性）

 

 

 

4. 毎回身体だけでなく、メンタル面でリラックスできる。身体はストレッチできたと感じれる、頭は軽くなったと意識してできる。(Y様・女性)

 

 

 

5. ピークポーズのための準備の大切さ。細かくて、しつこくてだいすきです。

(K様・女性)

 

 

 

6. ロコ先生とまだ出会い始めの頃にダウンドックを直して頂いたこと そこから気づきが広がっていきました！(S様・女性)

 

 

 

 

Q3.その他、これまでのレッスンで【印象に残っていること】や【ご感想】があればお聞かせください。（対面・オンライン問わず）

 

 

 

1. 最近は、レッスンに熱中していると1時間があっという間に過ぎてしまいます。運動嫌いな私にとっては奇跡的です！(N様・女性)

 

 

 

2. 5年振り位に先生とお目にかかれて本当に嬉しかったです。いつも先生の分かりやすい言葉に感動しています。（K様・女性）

 

 

 

3. 日常的な会話があることも、共感が持ちやすい。レッスン外の日常的でも取り入れられるポーズの紹介があるのもいい。(Y様・女性)

 

 

 

4. 感動したり、発見したり、気づいたり・・・ そんな場面を先生と共感できたこと。 先生はいつもわかってくれていて・・・ 嬉しかったです。(K様・女性)

 

 

 

5. 今回、久々にオンラインでレッスンをうけ、いつものロコ先生のクラスを受けられる嬉しさとあの！地味なワークがいつも楽しみでいた事を思い出しました。(S様・女性)

 

 

 

Q4. ロコのレッスンをどんな人にオススメしたいですか？

 

 

 

1. 真摯にヨガに取り組む方。(M様・男性)

 

 

 

2. 体を通して自分への理解を深めたい人、日々忙しく暮らしている人にすすめたいです。

(N様・女性)

 

 

 

3. ヨガをやった事の無い人（K様・女性）

 

 

 

4. 子供がいるママ、ヨガをやったことのない初心者さん (Y様・女性)

 

 

 

5. ヨガの経験少ない人から、ヨガが習慣になっている人 みんなにお勧めです。

 ひとりひとりによりそってくれるから。(K様・女性)

 

 

 

6. みなさま❤ ︎(S様・女性)